Чрезмерное потребление витаминов среди женщин 50-60 лет может повысить риски летального исхода, сообщает «Би-би-си» и Bloomberg со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в Archives of Internal Medicine.
Ученые изучали связь между потреблением витаминов и увеличением смертности. В исследовании принимали участие более 38 тысяч американок, которые исправно принимали витамины в течение последних двадцати лет.
Выяснилось, что женщины 50–60 лет, потребляющие различные витаминные добавки, могут испытывать серьезные проблемы со здоровьем.
В исследовании говорится, что от мультивитаминных комплексов, фолиевой кислоты, витамина В6, магния, цинка, меди и железа «вреда больше, чем пользы». Не повышает риск летального исхода только кальций, отмечают ученые.
Чрезмерное потребление железа увеличивает риск смерти на 3,9%. Для остальных мультивитаминных комплексов этот показатель составляет 2,4%. «Газета.Ru»
Исследование: мультивитамины повышают смертность среди женщин 50-60 лет
Генетическая предрасположенность к инфаркту корректируется фруктовой и овощной диетой
Люди, генетически предрасположенные к кардиозаболеваниям, могут существенно снизить их риск с помощью диеты, богатой свежими овощами и фруктами, сообщают канадские ученые в статье, передает РИА «Новости» со ссылкой на журнал PLoS Medicine.
Группа Джейми Энгерта из университета Макгилла и Сони Ананд (Sonia Anand) из университета Макмастера изучала связь наследственной предрасположенности к заболеваниям сердца и образа жизни. В частности, ученые исследовали один из наиболее сильных «маркеров» генетического риска — участок 9p21 на девятой хромосоме.
«Мы знаем, что определенные изменения в участке 9p21 повышают риск кардиозаболеваний. Однако для нас оказалось сюрпризом то, что здоровое питание может существенно ослабить их влияние», — сказал Энгерт, чьи слова приводит пресс-служба одного из университетов.
Ученые обработали данные о 27 тысячах человек, сопоставив для них факторы «генетического» риска и режим питания. Оказалось, что люди с «рискованными» участками 9p21, которые придерживались здоровой диеты с большим количеством овощей, фруктов и ягод, имели примерно такой же шанс получить заболевания сердца, как и те, кто не имел наследственной предрасположенности к ним.
«Мы убедились, что влияние высокорискового генотипа можно компенсировать диетой, богатой фруктами и овощами. Таким образом, наши результаты подкрепляют общие рекомендации потреблять больше фруктов и овощей, чтобы оставаться здоровым», — отметила Ананд.
По словам авторов статьи, пока не ясно, как именно взаимодействуют эти два фактора — для того чтобы выявить конкретный механизм снижения наследственного риска через питание, потребуются дополнительные исследования.
РИА «Новости»
Доказано, что ежедневное курение провоцирует рецидивы депрессии
Предыдущая депрессия, ежедневное курение и отсутствие контроля над жизненными обстоятельствами — всё это факторы риска повторения депрессивных эпизодов, передает Compulenta со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в издании Canadian Medical Association Journal.
Депрессия — распространённое расстройство, которое негативно влияет на качество жизни. Около 65% людей с депрессией имеют повторные эпизоды недуга.
Чтобы идентифицировать факторы риска, связанные с долговременным прогнозом депрессии, учёные имели дело с 585 совершеннолетними участниками государственного исследования National Population Health Survey, которые страдали депрессией в 2000–2001 годах. 65% респондентов составляли женщины (средний возраст — 38,5 года), а 85% участников имели средний и высокий уровень доходов. Более половины испытуемых пережили один или несколько эпизодов депрессии в последующие шесть лет. Любопытно, что статус иммигранта у людей с сильной депрессией давал защитный эффект от рецидивов.
Оказалось, что возраст, пол и доход не связаны с будущими депрессивными эпизодами, а ежедневное курение и отсутствие контроля над жизненными обстоятельствами, напротив, имеют к ним прямое отношение. Если же участник чувствовал, что контролирует свою жизнь и окружающие обстоятельства, можно было утверждать, что депрессия его больше не коснётся.
В дальнейшем учёные намерены выяснить, можно ли лечить депрессию с помощью отказа от курения и установлением контроля над жизненными обстоятельства
Йога способна предотвратить болезни
Исследователями из Университета штата Огайо (США) удалось показано, что регулярные занятия йогой
способны привести к положительному изменению составу крови и значительно снизить риски воспалительных
заболеваний возникающих при возрастных изменениях или из-за перенапряжения. Полные материалы работы
опубликованы в интернет-журнале «Psychosomatic Medicine».
Как выяснилось при исследованиях проведенных на женщинах практикующих йогу, под воздействием регулярных
упражнений в крови значительно снижается уровень цитокина интерлейкина 6 (IL-6).
Цитокины — информационные молекулы имеющие глобальное значение и регулирующие все системные и
межклеточные взаимодействия. Цитокин IL-6 оказывает прямое влияние на сердечно-сосудистые заболевания,
диабет типа 2, артрит и на тяжелые возрастные заболевания.
В общей сложности в исследовании приняли участие 50-т женщин со средним возрастом 41-н год и были
разделены на две группы – «новички» получившие от 6-12 занятий и «гуру», регулярно практиковавшие
йогу минимум два раза в неделю и на протяжении не менее двух лет. Мониторинг состояния проводился
по двум параметрам: текущий биохимический анализ крови через венозный катетер и ряд психологических тестов.
Биохимические тесты показали, что уровень IL-6 у «новичков» был выше на 41-н процент по сравнению с «гуру».
Однако все остальные положительные воздействия йоги были одинаковыми для обеих групп.
Исследователи пока не могут указать какие именно механизмы задействует йога, но однозначно утверждают,
что даже краткосрочные занятия оказывает мощный оздоровительный эффект на биохимический состав крови
и на психологическое состояние.
На данном этапе исследователи наметили новое направление по изучению влияния йоги на женщин выживших
после лечения рака груди и заняты поиском 200-т добровольцев.
Статьи с рабочими ссылками находятся на news-mefil.ru